自己调整自己的情绪，自己在乎自己，自己安慰自己，自己开导自己，

小心地呵护感动，细心地品味回忆，真实的过好每一天。

做好以上几点，你就成了一名合格的心理调节师。

当心情好了，一切就释然了，你就会豁然开朗起来。

你就会发现，原来，生活真的很美好。

雨蝶

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