那又是谁束缚了我们？
除了我们自己的念头想法还能有谁呢？
所以也有些时候，我们想明白了一些东西，曾经像山一样压着我们的烦恼，竟然象个肥皂泡泡一样，一下子不见了。我们在那一下子浑身轻松，手脚自在。
也还有一些时候，有些事情我们想不明白，放了多少鱼都还是很烦恼。
于是手脚沉重，两眼无光。
怎么办？
我想起一本书一念之转，作者是拜伦·凯蒂仅仅书中的四个问题，就可以帮到我们。这四个问题，价值百万！
他们大意是：
这是真的吗？
这100%是真的吗？
当你执着于这个念头的时候，你的感受是怎么样的？
当你放下这个念头的时候，你的状态怎么样？
当你感觉受困很沮丧，感觉到自己走不出去时，你不妨试试这样问自己:
1.“我真的不行”，这是真的吗？
你会发现自己回答的时候其实是有点犹豫的
2.你再问自己，“我真的不行”，这100%是真的？
这一回你肯定说那肯定不是了。
3.我执着于“我肯定不行”这个念头的时候，感觉如何？
……
4.不执着于“我不行”这个念头的时候，我是怎么样的？
……
很多人会回归到平静与力量。一念之间，他们解放了自已。
书中列举了大量案例，很多人已经受益，是很神奇的体验。
如此简单，以至于太过神奇！不过大道从来至简！
这四个问题直击烦恼根源，让人意识到：造成自己烦恼的，只是自己的想法念头。
而这些想法念头却不等于真实的生活和世界。
孩提时代，我们无忧无虑，心性原本自由率真。长大后思虑过度，以至于心性蒙迷雾，陷入烦恼。这烦恼看不清时，它像山一样压着我们；然而，但我们冷静下来去，想要去看清楚，他又像个p一样，不堪一击。
致敬一念之转四个问题，于一念之间，令许多人放过了自己。
人最大的放生就是放过自己！
原本解脱，本自解脱。
回归自由率真的心灵！
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