古往今来，我国各地的民众都十分注意应时应地按照节令生活。苏州传统有“立夏见三新”之谚，“三新”为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。各地民间广泛流行“立夏吃蛋”的习俗。俗语说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩容易身体疲劳、四肢无力，食欲减退，逐渐消瘦，称之为“疰夏”。每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。

夏季第二个节气小满，标志着一年暑天湿热开始，民间流行吃苦菜。周书记载：“小满之日苦菜秀。”诗经曰：“采苦采苦，首阳之下。”“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”苦菜是中国人最早食用的野菜之一。

夏至，也就是大热天到了，民间俗称“大伏天”。“伏”即伏藏的意思，暑热难当，人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

现代人应进行“再创造”

二十四节气表达了中国人与自然宇宙之间独特的时间观念，反映出中华民族杰出的生活智慧。

古人认为，人的生命中早已注入了和二十四节气变迁一样的节律，因此要身体健康，就要顺其自然。反季节的饮食起居的种种行为，是对自身生命的摧残，所以古人说“药补不如食补”，强调顺时顺势调养身体。

此外，二十四节气中还蕴含着循环往复的生命意识。在作物一岁一枯荣中，人们早就认识到生命的有限与无限。所以，顺天应时，既要善生，也要乐死。显然，对于死，古人比我们今人豁达得多。

反观当下，在中国的药店里，到处都是保健品。为了达到养生长寿的目的，很多人每天吃各种营养品，反而忽略了日常的饮食三餐。空调的出现打破了人们对四季的切身体验，我们在寒冬腊月里躲进温室，在烈日炎炎中吹着冷气，但是身体却越来越不健康。

因此，恢复二十四节气中有益的文化传统，对提高我国国民的身体健康和文化素质，无疑有着一定的现实意义。

二十四节气文化在现代社会应当进行“再创造”。而如何适应现代人的生活和精神需求，对二十四节气文化中蕴含的传统智慧进行提炼、升华，让古老的农耕智慧在现代社会焕发新生，这不仅需要民俗学者、农业史学者的广泛参与，更需要民众的大力支持。

放生黄鳝的功德,放生三皈依简单全文,红螺寺龟池可以放生吗

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。