2、放生后护生。放生后准时往放生地视察放生植物的生活状态，立即给予须要的帮忙。

3、野化锻炼。正在产生前先摹拟自然环境举行豢养。

4、关于草药，现代人大多数处于浮光掠影的状况，要想更好地施展草药的养生功能，就要花些工夫往深入相识。

5、正在这股草药养生风潮中，最早被存眷和利用的是艾草，还让这一拥有深厚民间运用秘闻的草药，成为潮水的先锋，再次让人熟悉。一些推崇高科技美容养生的美女，还是由艾草最先由头审视草药的功用。

6、以艾草为主要成分，制成艾条，经由过程熏灸的要领举行熏疗，这是时下美容院风行的养生项目。普遍的有脸部温灸和肾部颐养。现代人生活压力过大，体内淤积各类毒素排泄迟缓，肌肤对化妆品、营养的汲取减慢，激发一系列脸部题目。

7、当代实验研讨证实，艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;沉着及抗过敏作用;护肝利胆作用等。而今的温灸疗法，专业人士默示，要看所用艾条的成份，由艾草的功能上看，它对人体有肯定的保健作用。

8、明朝养生家吕坤说：“仁可长命，德可延年，养德尤养生之第一要还。”

9、宋朝文学家苏东坡以为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”

10、孔子曰：“正人有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮还，年富力强，戒之在斗;及其老还，血气既衰，戒之在得。”

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